Santé Physique

Pour être en santé un des moyens les plus efficaces est de pratiquer de l’activité physique. Cette présentation mettra en lumière pourquoi il faut continuer avec l’âge et mettra en lumière que toutes les activités n’amènent pas les mêmes bénéfices à tous.


Ce programme d’exercice a pour objet de vous aider à garder la forme, malgré le confinement et la réduction des activités physiques. Il peut être effectué aux deux jours et en alternance (capsule d’exercice 1 et capsule d’exercice 2, pour un entraînement plus complet). Un, deux trois… on bouge!


Cette conférence, en deux parties, présente les conditions urogynécologiques les plus prévalentes chez la femme vieillissante ainsi que les exercices, trucs et conseils pour les prévenir ou les contrôler.